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  • 心理教育
    • 走近心理咨询

            如何看待心理咨询,这里说个有趣的故事,有位美国心理专家问中国的心理学教授:“如果有一对恋人约会,小伙子迟到了,姑娘问他为什么迟到,小伙子回答去找心理医生所以才来晚了,此时的中国姑娘对这位小伙子会是什么态度?”中国的这位教授不假思索地回答:“这个姑娘可能会和他吹了。”但如果在美国,姑娘却会因此而更加喜欢这位小伙子了,她认为一个懂得用心理咨询的方法来调整自我的人,一定不会把自己的消极情绪转嫁到别人头上,也不会把别人当成发泄的对象,与这样的人生活在一起肯定会很幸福。         心理咨询在发达国家已经是很普及的事了。但是在我国,心理咨询尚未被大多数人所了解和接受。“咨询”一词的英文是“Counseling”,意思是磋商、顾问、辅导。心理咨询是指受过专业训练的心理咨询人员,运用心理学的原理和方法,向需要帮助的人们提供心理辅导,鼓励人们自救自助,战胜挫折、渡过难关,乐观地对待人生。        有的人认为,只有心理异常或有严重心理问题的人才去心理咨询。其实,心理咨询的对象可以是任何自愿要求咨询的人。据联合国最新调查,全球完全有或者完全无心理疾病的人只占人类的6%和9.5%,而84.5%大多数人处于一种亚健康状态(即第三种状态),心理治疗只针对6%的少数异常者,而心理咨询关注的正是占84.5%的有小问题的大多数正常人。也就是说, 一般正常人,甚至心理健康的人都可以去咨询。他们可以从中获得指导和帮助,促进其潜在能力的充分发展。也有人认为,只有弱者才去心理咨询。我是一个强者,我不需要心理咨询。其实,竞争激烈的社会生活中,人们的精神需求越来越迫切,总会在某些时候,某些方面碰到种种挫折和险阻,内心需要并渴望倾诉、宣泄、交流和安抚。作为真正的强者,应该面对现实的挑战,利用一切可能利用的条件,积极寻求帮助尽早走出困境,而不应该采取退却和回避的态度。        请记住:心理咨询亦是辅导人生。在很大程度上是帮助来访者顺利完成人生发展的课题,促进其人生的发展。        有的学者提出:心理咨询是一种关注心灵的科学和艺术;心理咨询的基础只能是建立在人的同情心,坦诚和尊重之上;心理咨询的方法是通过建设性交谈建立一种平等自助的关系,这正是表明为什么心理咨询适用于我们每一个人的有力证据。如果你要去心理咨询,可先给自己提出两个问题:1、冷静分析一下,对自己目前的处境现状满意吗?2、自己愿意付出一定的代价,尽力在某些方面一定程度上改变自己吗?如果你的回答是肯定的,你才会有强烈的、主动寻求咨询的愿望,才能在咨询中作为主角,积极主动向咨询员敞开思想,倾吐肺腑之言,提供真实情况,和咨询员一起讨论、谈心、分析,寻找解决问题的方案,这样才能达到促进人格发展、心理成熟、战胜心理疾患的目的,使咨询活动取得良好的效果。        在此值得一提的是,心理咨询只是一种关注心灵的生活技巧,对人生发展有促进、指导和帮助作用,但我们不能把心理咨询的作用扩大化,认为它可以解决人们学习、工作、在咨询过程中你是当事人,咨询员只是从心理科学角度为你提供服务,帮助你正视自己感觉和面临和问题,与你共同探讨、商量解决问题的方案、策略。使你能更加积极主动地作出选择。 在心理咨询过程中,你可畅所欲言,毫无顾忌。要知道,心理咨询活动中的一个重要原则就是“保密”。这亦是心理咨询工作必须严格遵守的职业道德。咨询是心与心的交流,因此离不开语言。       心理咨询关注着你我他。我们再不要用异样的眼光注视着去心理咨询的人,更不要因担心周围异样的目光,在心理咨询门前踌躇不前。             当你在人生路上,产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要交流、诉说、安抚、宣泄时,希望你能积极主动通过各种心理咨询途径,寻求心理学专家的指导和帮助,促进人生的良好发展。   来源:珞珈心理在线。仅做学习之用。

    • 2013上半年咨询工作顺利完成

          心理咨询工作是我校心理健康教育工作的常规项目之一,本学期继续稳步开展咨询工作。目前咨询部共有4位专职咨询师、19位兼职咨询师,覆盖工作日全天,尽可能满足广大学生的需要。     为提升咨询工作质量、保证咨询安全,本学期制定了《心理健康教育中心咨询记录体例(暂行)》、《心理测评软件管理及使用规范条例(暂行)》等制度;落实专兼职咨询师督导情况;完成咨询部值班助理工作流程图制作;助理工作例会常态化。越来越规范的助理管理,为本学期咨询部正常运行奠定基础。     再有,对每两周一次的工作督导和小组督导进行规范管理和量化统计,本学期共开展工作督导会9期,小组督导5期。督导会后积极完成重点学生随访工作,确保咨询工作的安全性、专业性。中心专职咨询师也开始坚持每周一次的个体督导,人均6-7次。通过高频率的督导,确保咨询质量,不断提升咨询能力。

    • 天津大学心理健康教育中心治疗部(天津大学医院心理门诊)预约程序

      心理健康教育中心治疗部(校医院心理门诊)能够为同学们提供心理治疗、药物治疗、休复学评估和危机干预等专业服务。 预约方式如下: 北洋园校区:  预约热线:022-85356622 心理门诊地点:天津大学北洋园校区校医院二层218室 预约时间:周一至周日8:00-12:00,13:00-17:00。    卫津路校区:    (1)电话预约,预约电话:022-27890467    (2)现场预约,预约地址:天津大学医院心理门诊309室 预约时间:上午8:00——12:00;下午2:00——6:00      (周一到周日均可预约,法定假日除外)      

    • 2014年天津大学心理健康教育中心治疗部(天津大学医院心理门诊)工作回顾

        一、保质保量完成治疗部日常接诊      (1)坚持专职心理医生和兼职心理医生轮流坐诊制,保证每天都有心理医生值班。目前治疗部有一个四人的心理医生团队(包括两名医学背景的专职心理教师和两名外聘精神科专家),为同学们提供精神科诊断评估以及治疗方面的服务。      (2)坚持为同学们提供综合性的治疗手段。每位来到治疗部求助的同学会首先接受一次评估,心理医生会根据其要求以及其患病的轻重及特点为其选择合适的治疗方案,如单纯心理治疗、单纯药物治疗、心理治疗和药物治疗同时进行或是转介到精神专科医院治疗,尽量使每位同学都能达到最好的治疗效果。      (3)坚持执行转诊机制。从咨询部转介出的存在较复杂的障碍性心理问题的学生会在治疗部接受评估,通过校内外专家的合作为无需住院的学生提供专业的治疗;来治疗部求助的学生经评估后若存在较严重的障碍性心理问题,会通过迅速有效的“绿色通道”将其转介到校外精神专科医院住院治疗。治疗部通过专业评估和治疗,将症状较轻,适合接受咨询的学生转回咨询部,从而达到咨询-治疗-精神卫生机构三者之间无缝对接。        2014年3月至12月,我校心理健康教育中心治疗部日常门诊共接待88人468人次。在这些就诊的同学中,患有适应障碍、焦虑障碍和心境障碍的同学的比例最高,分别占到了总就诊人数的33%、24%和19%(见下图)。在治疗手段方面,接受心理治疗、接受药物治疗以及同时接受心理治疗和药物治疗的同学分别占总就诊人数的36%、35%和12%(见下图)。在这些来诊的同学中,由咨询部转介来的有12人,由治疗部转介到校外精神专科医院门诊或住院治疗5人、神经专科医院门诊治疗1人。   二、积极推进心理评估工作        我校对因心理问题需要休复学的学生的心理评估工作已进行了十年。这一工作在学生的“出”和“入”的关键点上做好把关,给出诊断性评估的结论,对于判断离校学生心理状况和确保在校学生的心理安全上起到了积极的作用。2014年全年治疗部共为24位同学进行了休复学评估,为1位同学办理了缓考;涉及的问题包括精神分裂症、双向情感障碍、抑郁症及强迫症等各种严重心理问题。        在新的《精神卫生法》出台后,如何更加合理合法地在我校开展心理评估工作成为了摆在我们面前的一个新的议题。2014年3月20日,我们举办了第二次天津大学心理评估工作研讨会,邀请到了天津市安康医院的陈静医副院长、天津市安康医院魏洁主任和天津大学学工部吴金克副部长,就“在新的《精神卫生法》及教育部、天津大学的相关学生管理规定的背景下我校心理评估工作如何更好地合理合法地开展”等议题进行了热烈的讨论,几位专家对一些在我校心理评估工作中遇到的困难和困惑都给出了很好的建议和解答。根据专家的建议,我们随后对天津大学研究生学则中关于休复学的相关章节提出了修改意见并报送了研究生院。研究生院同意将会在近期新一轮的研究生学则修订过程中采纳我们的意见。同时,我们也对我校休复学评估的管理制度及流程进行了规范。        在今年11月18日的天津大学2012-2014年度心理健康教育工作总结暨经验交流会上,我们进行了新一轮的天津大学心理评估专家的聘任,由原来的八名评估专家扩增为十名,均为天津市精神病学和精神鉴定方面的专家,有效地保障了我校学生心理评估工作的顺利开展和不断推进。   三、切实加强心理危机干预工作      (1)坚持全年365天专职心理老师轮班制,保证每一天都有专职心理老师值班。      (2)坚持危机干预情况月报制,每月初向学工部有关领导通报危机干预情况。在遵守职业伦理的基础上,该制度可帮助相关部门和人员对我校危机干预情况有及时和准确地了解,以确保学校危机干预工作的顺利开展。      (3)坚持对因罹患心理问题的重点学生的跟踪机制。为将心理危机防患于未然,我们建议每个学院对在一定程度上存在心理困难的重点学生进行每学期至少两次的跟踪访谈,由学院副书记牵头、心理辅导员具体组织。如果在跟踪访谈过程中发现某些重点学生存在心理异常情况,学院可与心理健康教育中心联系,及时对这些学生进行心理干预。      (4)不断对全体学工队伍开展危机干预培训,使危机干预工作的重要性及实操技巧深入人心。2014.11.17中心对全体学工队伍开展了一次“心理危机的识别和干预”的培训,中心主任杨丽老师对常见的心理危机如何识别和处理进行了详细和系统的讲解。        2014年心理健康教育中心共处置危机干预个案29人、50人次,团体干预40人,涉及包括偏执状态引发的人际危机、精神分裂症的再次发作、有自杀观念的抑郁发作、因学业压力导致的急性焦虑抑郁状态、因失恋导致的有伤人冲动的急性焦虑状态及癫痫大发作等各种严重心理问题。目前这些学生均状态平稳。  

    • 心理健康教育中心心理研究所介绍

             天津大学心理研究所是天津大学心理健康教育中心下设的职能部门之一,成立于2003年12月4日,是研究性机构,目前设研究所所长1名。研究所的主要职能在于积极开展对大学生心理及相关问题的系统研究,为将我校学生培养成为具有良好心理素质的优秀人才提供理论支持。此外,研究所还将广泛开展与国内外同行的学术交流与合作,在理论和实际工作中不断创新。        在2005年在全国第十届硕士博士学位授予权的申报中,心理研究所成功获批应用心理学专业硕士授予权,与教育学院联合培养心理学方向研究生。几年来,共招收硕士研究生46人,已毕业学生24人。此外,研究所各位老师积极申报课题,撰写和发表论文。目前已主持和参与国家级课题2项,省部级课题4项,天津市教委课题2项,横向课题多项。研究成果已逐渐在国内核心期刊发表,年人均发表论文2篇,主编、参编或参译教材总计12部。

    • 研究生心理健康研究工作正式启动

           2013年3月,中心获批天津市高等学校人文社科思政专项课题《复原力视角下研究生心理健康的保护性因素研究》,围绕着课题的开展,在本学期总共召开了5次课题会议,来自化工学院、理学院、信息学院、材料学院、自动化学院的4名学院党委副书记,12名教师参加了课题研究工作。参会的老师组建了6个子课题小组,子课题小组以研究生心理健康的外部保护因素为核心,确立了朋辈支持、导学关系、实验室氛围、学院心理健康建设等多个服务于心理健康实务工作的子课题。 借助研究攻坚研究生心理健康教育工作;借助科研提升实务工作水平。